Cómo preparar los pies para el verano: cuidados intensivos para lucir unos pies sanos y bonitos

Con la llegada del buen tiempo, nuestros pies dejan de estar ocultos y se convierten en protagonistas. Sandalias, chanclas y calzado abierto revelan su estado real, por eso es fundamental dedicarles atención específica. A continuación, te mostramos cómo preparar los pies para el verano con una rutina completa, profesional y altamente efectiva.

Higiene diaria: la base de unos pies saludables

El primer paso es mantener una higiene diaria rigurosa. Lavar los pies con agua tibia y un jabón suave de pH neutro elimina la suciedad, el sudor y reduce el riesgo de infecciones. Es esencial secarlos muy bien, especialmente entre los dedos, para evitar hongos como el pie de atleta, comunes durante los meses más calurosos.

• Consejo profesional: Recomendamos usar una toalla exclusiva para los pies y no compartirla. Este simple gesto puede prevenir muchas patologías dérmicas.

Exfoliación: eliminación de durezas y piel muerta

Una o dos veces por semana, debemos exfoliar los pies para eliminar células muertas y prevenir la formación de callosidades. Se puede utilizar un exfoliante específico o piedra pómez, insistiendo en talones, planta y laterales. Este paso no solo mejora el aspecto visual, sino que favorece la regeneración celular y mejora la absorción de cremas.

• Consejo profesional: Tras la exfoliación, enjuagar bien los pies y secarlos completamente antes de aplicar cualquier producto hidratante.

Hidratación profunda: el secreto de unos pies suaves

La piel de los pies tiende a resecarse con facilidad, especialmente en los talones. Es imprescindible hidratar a diario con cremas nutritivas específicas para pies que contengan ingredientes como urea, ácido salicílico o manteca de karité. Estos componentes suavizan las zonas endurecidas y reparan grietas.

• Lensabel H10 Crema Hidratante 60 ml: fórmula con urea al 10%, ácido hialurónico y centella asiática. Indicada para grietas profundas y piel castigada
  
• Lensabel K20 Crema para durezas 75 ml: con urea al 20%, ideal para controlar durezas moderadas
• Consejo profesional: Para un tratamiento intensivo, se puede aplicar una capa generosa de crema por la noche y cubrir los pies con calcetines de algodón. Al despertar, los pies estarán visiblemente más suaves y regenerados.

Control de durezas, callos y grietas profundas

Si hay zonas con callosidades severas, es importante no intentar eliminarlas en casa con cuchillas ni limas agresivas. Lo ideal es acudir a un podólogo que realice una intervención profesional y evalúe si hay necesidad de tratamiento adicional.
Las grietas profundas, especialmente en los talones, pueden ser puerta de entrada a infecciones. Por ello, requieren hidratación intensiva y productos reparadores con efecto queratolítico.

• Lensabel K30 Crema 75 ml: contiene urea al 30%, ácido láctico y salicílico, fórmula intensiva para callos y durezas importantes
  
• Consejo profesional: Usa tras exfoliar, masajeando en zonas afectadas y repite hasta que la piel se suavice.

Prevención de hongos y bacterias en piscinas y playas

Durante el verano, el uso de piscinas y duchas públicas aumenta la exposición a hongos y bacterias. Para prevenir infecciones:

• Utiliza chanclas o calzado de baño en todo momento.
  
• Seca bien los pies después del baño.
  
• Aplica polvos antifúngicos o sprays protectores si hay tendencia a micosis.
  
• No compartas toallas, limas ni calzado.
• Consejo profesional: Siempre lleva contigo un desinfectante para pies o spray antifúngico para aplicar tras el uso de duchas públicas o piscinas, y evita compartir toallas o calzado.

Masajes y descanso: circulación activa y bienestar

Los pies soportan todo nuestro peso a diario. Un buen masaje con crema o aceites esenciales mejora la circulación, reduce la hinchazón y proporciona una sensación de relax inmediata. Elevar las piernas al final del día durante 15 minutos también ayuda a desinflamar y mejorar el retorno venoso.

• Relaxbel Crema 60 ml: Esta crema contiene ingredientes naturales con propiedades relajantes y antiinflamatorias, ideal para masajes en pies cansados y doloridos. Su fórmula ayuda a mejorar la circulación local y aporta una sensación inmediata de frescor y alivio.
  
• Consejo profesional: Los masajes se pueden realizar con rodillos especiales o simplemente con las manos, insistiendo en planta, talón y dedos.

Calzado adecuado: el aliado invisible de unos pies sanos

El uso de calzado adecuado es crucial. Durante el verano se deben evitar las sandalias excesivamente planas y las que no sujetan bien el talón, ya que pueden causar fascitis plantar y sobrecargas. Opta por calzado con suela acolchada, transpirable y con un mínimo de sujeción.

• Consejo profesional: Es importante alternar los zapatos para evitar la acumulación de humedad y malos olores.

Preparar los pies para el verano no es solo una cuestión estética, es una inversión en salud y bienestar. Siguiendo esta rutina completa —limpieza, exfoliación, hidratación, tratamientos específicos, protección y visitas al podólogo— y utilizando productos de la gama Lensa, cuidarás tus pies de forma integral. Así los tendrás suaves, saludables y listos para lucir en verano.
Tus pies te sostienen cada día: comienza hoy mismo estos cuidados y disfruta de una piel renovada y sin molestias.